❤️เครื่องคำนวณอัตราการเต้นหัวใจเป้าหมาย

เกี่ยวกับเครื่องคำนวณนี้

เครื่องคำนวณอัตราการเต้นหัวใจเป้าหมายฟรี — หาอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดและโซนการฝึกระดับปานกลาง/หนักของคุณจากอายุและอัตราการเต้นหัวใจขณะพัก

วิธีใช้

กรอก อายุ, อัตราการเต้นหัวใจขณะพัก ของคุณด้านบน — ผลลัพธ์จะอัปเดตทันทีขณะที่คุณพิมพ์หรือเลื่อนแถบ ใช้งานฟรีและไม่ต้องสมัครสมาชิก