⚖️Kalkulator BMI
Oblicz wskaźnik masy ciała i kategorię wagową.
—
—
O tym kalkulatorze
Wskaźnik masy ciała (BMI) to prosta liczba kontrolna, która odnosi Twoją wagę do wzrostu. Jest powszechnie stosowany do przypisywania dorosłych do szerokich kategorii — niedowaga, prawidłowa waga, nadwaga lub otyłość. BMI nie mierzy bezpośrednio tkanki tłuszczowej i nie uwzględnia masy mięśniowej, dlatego osoby bardzo umięśnione mogą być zaklasyfikowane jako "nadwaga" mimo dobrego zdrowia. Traktuj go jako szybki wskaźnik, a nie diagnozę.
Wzór
BMI = waga (kg) ÷ wzrost (m)². Kategorie: poniżej 18,5 = niedowaga, 18,5–24,9 = norma, 25–29,9 = nadwaga, 30+ = otyłość.
Jak używać
Wprowadź Waga (kg), Wzrost (cm) powyżej — wynik aktualizuje się natychmiast podczas wpisywania lub przeciągania suwaków. Jest darmowy i nie wymaga rejestracji.
Często zadawane pytania
Czy BMI jest dokładne dla każdego?
BMI jest przydatnym wskaźnikiem na poziomie populacyjnym, ale nie odróżnia mięśni od tłuszczu ani nie uwzględnia wieku, płci i składu ciała. Sportowcy i osoby starsze to częste wyjątki.
Jaki jest zdrowy zakres BMI?
Dla większości dorosłych za zdrowy zakres uważa się BMI między 18,5 a 24,9. Użyj kalkulatorów tkanki tłuszczowej lub beztłuszczowej masy ciała, aby uzyskać pełniejszy obraz.