⚖️Máy tính BMI
Tìm chỉ số khối cơ thể và phân loại cân nặng của bạn.
—
—
Về máy tính này
Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một con số sàng lọc đơn giản liên quan đến cân nặng và chiều cao của bạn. Nó được sử dụng rộng rãi để phân loại người lớn theo các nhóm — thiếu cân, cân nặng bình thường, thừa cân hoặc béo phì. BMI không đo lường trực tiếp mỡ cơ thể và không tính đến khối lượng cơ, vì vậy những người rất cơ bắp có thể bị xếp vào loại "thừa cân" dù hoàn toàn khỏe mạnh. Hãy xem đây là hướng dẫn nhanh, không phải chẩn đoán.
Công thức
BMI = cân nặng (kg) ÷ chiều cao (m)². Phân loại: dưới 18,5 = thiếu cân; 18,5–24,9 = bình thường; 25–29,9 = thừa cân; 30+ = béo phì.
Cách sử dụng
Nhập Cân nặng (kg), Chiều cao (cm) của bạn vào trên — kết quả cập nhật ngay khi bạn nhập hoặc kéo thanh trượt. Hoàn toàn miễn phí và không cần đăng ký.
Câu hỏi thường gặp
BMI có chính xác với tất cả mọi người không?
BMI là hướng dẫn hữu ích ở cấp độ dân số nhưng không phân biệt cơ bắp với mỡ, hoặc tính đến tuổi tác, giới tính và thành phần cơ thể. Vận động viên và người lớn tuổi là các trường hợp ngoại lệ phổ biến.
Phạm vi BMI khỏe mạnh là bao nhiêu?
Đối với hầu hết người lớn, BMI từ 18,5 đến 24,9 được coi là phạm vi khỏe mạnh. Sử dụng máy tính Mỡ cơ thể hoặc Khối lượng cơ thể nạc để có cái nhìn toàn diện hơn.