🏋️Calculadora de Uma Repetição Máxima
Estime o maior peso que você consegue levantar em uma repetição.
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Sobre esta calculadora
Calculadora de Uma Repetição Máxima gratuita — estime sua 1RM a partir do peso levantado e das repetições realizadas.
Como usar
Insira seu Peso Levantado, Repetições acima — o resultado é atualizado instantaneamente conforme você digita ou arrasta os controles deslizantes. É gratuito e não requer cadastro.