🔥حاسبة معدل الأيض الأساسي
احسب السعرات التي يحرقها جسمك أثناء الراحة (معادلة ميفلين-سانت جيور).
20
300
100
250
سنوات
2
120
—
—
حول هذه الحاسبة
حاسبة معدل الأيض الأساسي المجانية — احسب معدل الأيض الأساسي وهو السعرات التي يحرقها جسمك أثناء الراحة باستخدام معادلة ميفلين-سانت جيور.
كيفية الاستخدام
أدخل الجنس, الوزن (كجم), الطول (سم), العمر أعلاه — تتحدث النتيجة فوراً أثناء الكتابة أو سحب المنزلقات. إنها مجانية ولا تتطلب تسجيلاً.