⚖️ĶMI kalkulators
Noskaidrojiet savu ķermeņa masas indeksu un svara kategoriju.
—
—
Par šo kalkulatoru
Ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir vienkāršs skrīninga rādītājs, kas saista jūsu svaru ar augumu. To plaši izmanto, lai iedalītu pieaugušos plašās kategorijās — nepietiekams svars, normāls svars, liekais svars vai aptaukošanās. ĶMI tieši nemēra ķermeņa taukus un neņem vērā muskuļu masu, tāpēc ļoti muskulozi cilvēki var tikt novērtēti kā "liekais svars", lai gan viņi ir veseli. Uztveriet to kā ātru orientieri, nevis diagnozi.
Formula
ĶMI = svars (kg) ÷ augums (m)². Kategorijas: zem 18,5 = nepietiekams svars, 18,5–24,9 = normāls, 25–29,9 = liekais svars, 30+ = aptaukošanās.
Kā lietot
Ievadiet savus Svars (kg), Augums (cm) augstāk — rezultāts tiek atjaunināts uzreiz, tiklīdz rakstāt vai bīdāt slīdņus. Tas ir bezmaksas un nevajag reģistrēties.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai ĶMI ir precīzs visiem?
ĶMI ir noderīgs populācijas līmeņa orientieris, taču neatšķir muskuļus no taukiem un neņem vērā vecumu, dzimumu un ķermeņa uzbūvi. Sportisti un vecāka gadagājuma pieaugušie ir izplatīti izņēmumi.
Kāds ir veselīgais ĶMI diapazons?
Lielākajai daļai pieaugušo ĶMI no 18,5 līdz 24,9 tiek uzskatīts par veselīgo diapazonu. Izmantojiet ķermeņa tauku vai liesās ķermeņa masas kalkulatorus pilnīgākai ainai.