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🏋️1RM 계산기

1회 반복으로 들 수 있는 최대 중량을 추정하세요.

1 1,000
1 30

이 계산기 정보

무료 1RM 계산기 — 든 중량과 반복 횟수로 1RM을 추정하세요.

사용 방법

위에 들어 올린 중량, 반복 횟수을(를) 입력하세요 — 입력하거나 슬라이더를 움직이는 즉시 결과가 갱신됩니다. 무료이며 가입이 필요 없습니다.

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