🔥Áireamhán BMR
Faigh na calraí a dhónn do chorp ag scíth (Mifflin-St Jeor).
20
300
100
250
Blianta
2
120
—
—
Faoin áireamhán seo
Áireamhán BMR saor in aisce — faigh do Ráta Meitibileachta Bunúsach, na calraí a dhónn do chorp ag scíth, ag úsáid foirmle Mifflin-St Jeor.
Conas é a úsáid
Cuir isteach do Inscne, Meáchan (kg), Airde (cm), Aois thuas — nuashonraíonn an toradh láithreach agus tú ag clóscríobh nó ag tarraingt na sleamhnán. Tá sé saor in aisce agus ní theastaíonn clárú.