⚖️VKİ Hesaplayıcı
Vücut Kitle İndeksinizi ve kilo kategorinizi bulun.
—
—
Bu hesap makinesi hakkında
Vücut Kitle İndeksi (VKİ), kilonuzu boyunuzla ilişkilendiren basit bir tarama sayısıdır. Yetişkinleri geniş kategorilere ayırmak için yaygın olarak kullanılır — zayıf, normal kilolu, fazla kilolu veya obez. VKİ vücut yağını doğrudan ölçmez ve kas kütlesini hesaba katmaz, bu nedenle çok kaslı kişiler sağlıklı olmalarına rağmen 'fazla kilolu' olarak görünebilir. Bunu bir tanı değil, hızlı bir rehber olarak kabul edin.
Formül
VKİ = kilo (kg) ÷ boy (m)². Kategoriler: 18,5 altı = zayıf, 18,5–24,9 = normal, 25–29,9 = fazla kilolu, 30+ = obez.
Nasıl kullanılır
Yukarıdaki Kilo (kg), Boy (cm) değerlerinizi girin — sonuç, siz yazarken veya kaydırıcıları sürüklerken anında güncellenir. Ücretsizdir ve kayıt gerektirmez.
Sıkça Sorulan Sorular
VKİ Hesaplayıcı ne işe yarar? ▼
Vücut Kitle İndeksinizi ve kilo kategorinizi bulun.
VKİ Hesaplayıcı nasıl kullanılır? ▼
Değerlerinizi giriş alanlarını veya kaydırıcıları kullanarak girin. Sonuç anında güncellenir — gönder düğmesine gerek yoktur. Tüm hesaplamalar tarayıcınızda çalışır.
VKİ Hesaplayıcı ne kadar doğru? ▼
VKİ Hesaplayıcı, standart matematiksel formülleri ve sizin sağladığınız girdileri kullanır. Sonuçlar, kararlara yön vermek için tahmin niteliğindedir — kendi durumunuza özel tavsiye için nitelikli bir uzmana danışın.
VKİ Hesaplayıcı kimler kullanmalı? ▼
VKİ Hesaplayıcı, genel bir rehber olarak sağlıklı yetişkinler için tasarlanmıştır. Sonuçlar çocuklar, hamileler, sporcular veya belirli sağlık sorunları olan kişiler için geçerli olmayabilir.
VKİ Hesaplayıcı sonuçlarım hakkında bir uzmana danışmalı mıyım? ▼
VKİ Hesaplayıcı yalnızca genel bilgi ve kişisel öğrenme amaçlıdır. Tıbbi, sağlıkla ilgili veya tedaviye yönelik kararlar için her zaman nitelikli bir doktora veya sağlık uzmanına danışın.
VKİ Hesaplayıcı ücretsiz mi? ▼
Evet — tamamen ücretsizdir. Kayıt, indirme veya hesap gerektirmez. Her tarayıcıda çalışır.
VKİ herkes için doğru mudur? ▼
VKİ, nüfus düzeyinde yararlı bir rehberdir ancak kası yağdan ayırmaz veya yaş, cinsiyet ve vücut kompozisyonunu hesaba katmaz. Sporcular ve yaşlı yetişkinler yaygın istisnalardır.
Sağlıklı VKİ aralığı nedir? ▼
Çoğu yetişkin için 18,5 ile 24,9 arasındaki bir VKİ sağlıklı aralık olarak kabul edilir. Daha eksiksiz bir tablo için Vücut Yağı veya Yağsız Vücut Kütlesi hesaplayıcılarını kullanın.