⚖️Kalkulator BMI
Cari Indeks Jisim Badan dan kategori berat anda.
—
—
Mengenai kalkulator ini
Indeks Jisim Badan (BMI) ialah nombor saringan ringkas yang mengaitkan berat anda dengan ketinggian anda. Ia digunakan secara meluas untuk meletakkan orang dewasa ke dalam kategori luas — kurang berat, berat normal, berlebihan berat atau obes. BMI tidak mengukur lemak badan secara langsung dan tidak mengambil kira jisim otot, jadi orang yang sangat berotot mungkin dibaca sebagai 'berlebihan berat' walaupun sebenarnya sihat. Anggap ia sebagai panduan ringkas, bukan diagnosis.
Rumus
BMI = berat (kg) ÷ tinggi (m)². Kategori: bawah 18.5 = kurang berat, 18.5–24.9 = normal, 25–29.9 = berlebihan berat, 30+ = obes.
Cara guna
Masukkan Berat (kg), Tinggi (cm) anda di atas — keputusan dikemas kini serta-merta semasa anda menaip atau menyeret penggelongsor. Ia percuma dan tidak memerlukan pendaftaran.
Soalan Lazim
Apakah fungsi Kalkulator BMI? ▼
Cari Indeks Jisim Badan dan kategori berat anda.
Bagaimana saya menggunakan Kalkulator BMI? ▼
Masukkan nilai anda menggunakan medan input atau penggelongsor. Keputusan dikemas kini serta-merta — tiada butang hantar diperlukan. Semua pengiraan berjalan dalam pelayar anda.
Sejauh manakah ketepatan Kalkulator BMI? ▼
Kalkulator BMI menggunakan rumus matematik piawai dan input yang anda berikan. Keputusan adalah anggaran yang bertujuan untuk membimbing keputusan — rujuk profesional yang berkelayakan untuk nasihat khusus bagi situasi anda.
Siapa yang patut menggunakan Kalkulator BMI? ▼
Kalkulator BMI direka untuk orang dewasa yang sihat sebagai panduan umum. Keputusan mungkin tidak terpakai untuk kanak-kanak, wanita hamil, atlet, atau mereka yang mempunyai keadaan perubatan tertentu.
Patutkah saya merujuk profesional tentang keputusan Kalkulator BMI saya? ▼
Kalkulator BMI adalah untuk maklumat umum dan pembelajaran kendiri sahaja. Untuk keputusan perubatan, kesihatan, atau rawatan, sentiasa rujuk doktor atau profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan.
Adakah Kalkulator BMI percuma? ▼
Ya — sepenuhnya percuma. Tiada pendaftaran, tiada muat turun, dan tiada akaun diperlukan. Berfungsi dalam mana-mana pelayar.
Adakah BMI tepat untuk semua orang? ▼
BMI ialah panduan peringkat populasi yang berguna tetapi tidak membezakan otot daripada lemak, atau mengambil kira umur, jantina dan komposisi badan. Atlet dan orang dewasa yang lebih tua merupakan pengecualian yang biasa.
Apakah julat BMI yang sihat? ▼
Bagi kebanyakan orang dewasa, BMI antara 18.5 dan 24.9 dianggap julat yang sihat. Gunakan kalkulator Lemak Badan atau Jisim Badan Tanpa Lemak untuk gambaran yang lebih lengkap.