⚖️KMI skaičiuotuvas
Raskite savo kūno masės indeksą ir svorio kategoriją.
—
—
Apie šį skaičiuotuvą
Kūno masės indeksas (KMI) yra paprastas tikrinimo rodiklis, susiejantis svorį su ūgiu. Jis plačiai naudojamas suaugusiesiems skirstyti į plačias kategorijas — mažesnis nei normalus, normalus svoris, antsvoris ar nutukimas. KMI tiesiogiai nematuoja kūno riebalų ir neatsižvelgia į raumenų masę, todėl labai raumeningi žmonės gali būti priskirti prie antsvorį turinčių, nors iš tikrųjų yra sveiki. Laikykite tai greita gaire, o ne diagnoze.
Formulė
KMI = svoris (kg) ÷ ūgis (m)². Kategorijos: mažiau nei 18,5 = mažesnis nei normalus, 18,5–24,9 = normalus, 25–29,9 = antsvoris, 30+ = nutukimas.
Kaip naudotis
Įveskite Svoris (kg), Ūgis (cm), Juosmens apimtis aukščiau — rezultatas atnaujinamas iš karto, kai rašote arba tempiate slankiklį. Tai nemokama ir nereikia registruotis.
Dažnai užduodami klausimai
Ką daro KMI skaičiuotuvas? ▼
Raskite savo kūno masės indeksą ir svorio kategoriją.
Kaip naudotis KMI skaičiuotuvas? ▼
Įveskite savo reikšmes naudodami įvesties laukus arba slankiklius. Rezultatas atsinaujina akimirksniu — pateikimo mygtuko nereikia. Visi skaičiavimai vyksta jūsų naršyklėje.
Kiek tikslus yra KMI skaičiuotuvas? ▼
KMI skaičiuotuvas naudoja standartines matematines formules ir jūsų pateiktus duomenis. Rezultatai yra apytiksliai ir skirti sprendimams priimti — dėl jūsų situacijai pritaikytų patarimų kreipkitės į kvalifikuotą specialistą.
Kam skirtas KMI skaičiuotuvas? ▼
KMI skaičiuotuvas sukurtas sveikiems suaugusiesiems kaip bendras orientyras. Rezultatai gali būti netaikomi vaikams, nėščiosioms, sportininkams ar asmenims, turintiems specifinių sveikatos sutrikimų.
Ar turėčiau pasitarti su specialistu dėl KMI skaičiuotuvas rezultatų? ▼
KMI skaičiuotuvas skirtas tik bendrai informacijai ir saviugdai. Dėl medicininių, sveikatos ar gydymo sprendimų visada kreipkitės į kvalifikuotą gydytoją ar sveikatos priežiūros specialistą.
Ar KMI skaičiuotuvas yra nemokamas? ▼
Taip — visiškai nemokamas. Nereikia registruotis, atsisiųsti ar kurti paskyros. Veikia bet kurioje naršyklėje.
Ar KMI tikslus visiems? ▼
KMI yra naudingas populiacijos lygio rodiklis, tačiau neatskiria raumenų nuo riebalų ir neatsižvelgia į amžių, lytį ir kūno sudėtį. Sportininkai ir vyresni suaugusieji yra dažnos išimtys.
Koks yra sveikas KMI diapazonas? ▼
Daugumai suaugusiųjų KMI nuo 18,5 iki 24,9 laikomas sveiku diapazonu. Norėdami gauti išsamesnį vaizdą, naudokite kūno riebalų arba liesosios kūno masės skaičiuotuvus.