⚖️ITM kalkulator
Pronađite svoj Indeks tjelesne mase i kategoriju težine.
—
—
O ovom kalkulatoru
Indeks tjelesne mase (ITM) je jednostavan broj koji dovodi vašu težinu u vezu s visinom. Široko se koristi za razvrstavanje odraslih u opće kategorije — pothranjenost, normalna težina, prekomjerna težina ili pretilost. ITM ne mjeri izravno tjelesnu mast i ne uzima u obzir mišićnu masu, pa mišićavi ljudi mogu biti svrstani u kategoriju «prekomjerne težine» unatoč tome što su zdravi. Tretirајte ga kao brzi vodič, а ne kao dijagnozu.
Formula
ITM = težina (kg) ÷ visina (m)². Kategorije: ispod 18,5 = pothranjenost, 18,5–24,9 = normalno, 25–29,9 = prekomjerna težina, 30+ = pretilost.
Kako koristiti
Unesite svoje Težina (kg), Visina (cm), Opseg struka gore — rezultat se odmah ažurira dok tipkate ili povlačite klizače. Besplatno je i ne zahtijeva registraciju.
Često postavljana pitanja
Što radi ITM kalkulator? ▼
Pronađite svoj Indeks tjelesne mase i kategoriju težine.
Kako koristiti ITM kalkulator? ▼
Unesite svoje vrijednosti pomoću polja za unos ili klizača. Rezultat se ažurira odmah — nije potrebna tipka za potvrdu. Svi izračuni se izvode u vašem pregledniku.
Koliko je ITM kalkulator točan? ▼
ITM kalkulator koristi standardne matematičke formule i podatke koje unesete. Rezultati su procjene namijenjene kao smjernice za donošenje odluka — za savjet specifičan za vašu situaciju obratite se kvalificiranom stručnjaku.
Tko bi trebao koristiti ITM kalkulator? ▼
ITM kalkulator je namijenjen zdravim odraslim osobama kao opća smjernica. Rezultati možda ne vrijede za djecu, trudnice, sportaše ili osobe s posebnim zdravstvenim stanjima.
Trebam li se posavjetovati sa stručnjakom o svojim rezultatima iz ITM kalkulator? ▼
ITM kalkulator služi samo za opće informiranje i samoobrazovanje. Za medicinske, zdravstvene odluke ili odluke o liječenju uvijek se posavjetujte s kvalificiranim liječnikom ili zdravstvenim stručnjakom.
Je li ITM kalkulator besplatan? ▼
Da — potpuno besplatno. Bez registracije, bez preuzimanja i bez potrebe za računom. Radi u svakom pregledniku.
Je li ITM točan za svakoga? ▼
ITM je korisni vodič na razini populacije, ali ne razlikuje mišiće od masti niti uzima u obzir dob, spol i tjelesni sastav. Sportaši i starije osobe česti su izuzeci.
Koji je zdravi raspon ITM-a? ▼
Za većinu odraslih ITM između 18,5 i 24,9 smatra se zdravim rasponom. Koristite kalkulatore tjelesne masti ili bezmasne tjelesne mase za potpuniju sliku.