⚖️ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی و دستهبندی وزن خود را بیابید.
—
—
درباره این ماشین حساب
شاخص توده بدنی (BMI) یک عدد غربالگری ساده است که وزن شما را به قد شما مرتبط میکند. این شاخص به طور گستردهای برای قرار دادن بزرگسالان در دستههای کلی — کم وزن، وزن طبیعی، اضافه وزن یا چاق — استفاده میشود. BMI به طور مستقیم چربی بدن را اندازه نمیگیرد و توده عضلانی را در نظر نمیگیرد، بنابراین افراد بسیار عضلانی ممکن است به عنوان «اضافه وزن» در نظر گرفته شوند در حالی که سالم هستند. آن را به عنوان یک راهنمای سریع تلقی کنید، نه یک تشخیص.
فرمول
BMI = وزن (کیلوگرم) ÷ قد (متر)². دستهبندیها: زیر ۱۸٫۵ = کم وزن، ۱۸٫۵–۲۴٫۹ = طبیعی، ۲۵–۲۹٫۹ = اضافه وزن، ۳۰ و بیشتر = چاق.
نحوه استفاده
مقادیر وزن (کیلوگرم), قد (سانتیمتر) را در بالا وارد کنید — نتیجه با هر تایپ یا کشیدن دکمه لغزنده فوراً بهروز میشود. رایگان است و نیازی به ثبتنام ندارد.
سوالات متداول
ماشین حساب BMI چه کاری انجام میدهد؟ ▼
شاخص توده بدنی و دستهبندی وزن خود را بیابید.
چگونه از ماشین حساب BMI استفاده کنم؟ ▼
مقادیر خود را با استفاده از فیلدهای ورودی یا دکمههای لغزنده وارد کنید. نتیجه فوراً بهروز میشود — نیازی به دکمه ارسال نیست. تمام محاسبات در مرورگر شما اجرا میشوند.
ماشین حساب BMI چقدر دقیق است؟ ▼
ماشین حساب BMI از فرمولهای ریاضی استاندارد و ورودیهایی که شما ارائه میدهید استفاده میکند. نتایج تخمینهایی برای راهنمایی تصمیمگیری هستند — برای مشاوره متناسب با شرایط خاص خود با یک متخصص واجد شرایط مشورت کنید.
چه کسانی باید از ماشین حساب BMI استفاده کنند؟ ▼
ماشین حساب BMI به عنوان یک راهنمای کلی برای بزرگسالان سالم طراحی شده است. ممکن است نتایج برای کودکان، افراد باردار، ورزشکاران یا کسانی که شرایط پزشکی خاصی دارند صدق نکند.
آیا باید درباره نتایج ماشین حساب BMI با یک متخصص مشورت کنم؟ ▼
ماشین حساب BMI فقط برای اطلاعات عمومی و خودآموزی است. برای تصمیمات پزشکی، سلامتی یا درمانی، همیشه با یک پزشک یا متخصص مراقبتهای بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید.
آیا ماشین حساب BMI رایگان است؟ ▼
بله — کاملاً رایگان. بدون ثبتنام، بدون دانلود و بدون نیاز به حساب کاربری. در هر مرورگری کار میکند.
آیا BMI برای همه دقیق است؟ ▼
BMI یک راهنمای مفید در سطح جمعیتی است اما بین عضله و چربی تمایز قائل نمیشود و سن، جنس و ترکیب بدن را در نظر نمیگیرد. ورزشکاران و افراد مسنتر استثناهای رایج هستند.
محدوده BMI سالم چیست؟ ▼
برای اکثر بزرگسالان، BMI بین ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹ محدوده سالم محسوب میشود. برای تصویر کاملتر از ماشین حسابهای چربی بدن یا توده بدنی خالص استفاده کنید.