⚖️Калкулатор за ИТМ
Намерете индекса на телесна маса и категорията на теглото.
—
—
За този калкулатор
Индексът на телесна маса (ИТМ) е прост скринингов показател, свързващ теглото с ръста. Широко се използва за поставяне на възрастни в широки категории — поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване. ИТМ не измерва пряко телесните мазнини и не отчита мускулната маса, затова много мускулести хора могат да отчетат "наднормено тегло", въпреки че са здрави. Третирайте го като бърз ориентир, а не като диагноза.
Формула
ИТМ = тегло (кг) ÷ ръст (м)². Категории: под 18.5 = поднормено тегло, 18.5–24.9 = нормално, 25–29.9 = наднормено, 30+ = затлъстяване.
Как да използвам
Въведете вашите Тегло (кг), Ръст (см) по-горе — резултатът се обновява мигновено при въвеждане или плъзгане на плъзгачите. Безплатен е и не изисква регистрация.
Често задавани въпроси
Какво прави Калкулатор за ИТМ? ▼
Намерете индекса на телесна маса и категорията на теглото.
Как да използвам Калкулатор за ИТМ? ▼
Въведете стойностите си чрез полетата за въвеждане или плъзгачите. Резултатът се обновява мигновено — не е необходим бутон за изпращане. Всички изчисления се извършват във вашия браузър.
Колко точен е Калкулатор за ИТМ? ▼
Калкулатор за ИТМ използва стандартни математически формули и въведените от вас данни. Резултатите са оценки, предназначени да насочват решенията — консултирайте се с квалифициран специалист за съвет, специфичен за вашата ситуация.
Кой трябва да използва Калкулатор за ИТМ? ▼
Калкулатор за ИТМ е създаден за здрави възрастни като общо ръководство. Резултатите може да не са приложими за деца, бременни жени, спортисти или хора със специфични медицински състояния.
Трябва ли да се консултирам със специалист относно резултатите от Калкулатор за ИТМ? ▼
Калкулатор за ИТМ е предназначен само за обща информация и самообучение. За медицински, здравни решения или решения за лечение винаги се консултирайте с квалифициран лекар или здравен специалист.
Безплатен ли е Калкулатор за ИТМ? ▼
Да — напълно безплатен. Без регистрация, без изтегляне и без нужда от акаунт. Работи във всеки браузър.
Точен ли е ИТМ за всеки? ▼
ИТМ е полезен ориентир на популационно ниво, но не прави разлика между мускули и мазнини, нито отчита възраст, пол и телесен състав. Атлетите и по-възрастните хора са чести изключения.
Какъв е здравословният диапазон на ИТМ? ▼
За повечето възрастни ИТМ между 18.5 и 24.9 се счита за здравословен диапазон. Използвайте калкулаторите за телесни мазнини или чиста телесна маса за по-пълна картина.